Η σημασία της γυμναστικής για την Ψυχική Υγεία
Στη σύγχρονη κοινωνία, μια πληθώρα αιτιών καθιστά τον μέσο άνθρωπο πιο ευάλωτο στην εμφάνιση ψυχικής διαταραχής σε κάποια φάση της ζωής του. Ωστόσο, ελπιδοφόρα αποτελέσματα από πρόσφατες έρευνες και μεταναλύσεις θέτουν τη σωματική δραστηριότητα στο επίκεντρο ως αντίδοτο είναι για την πρόληψη ή/και αντιμετώπιση των ψυχικών νόσων που ελλοχεύουν. Η στενή σχέση ανάμεσα στη γυμναστική […]